北京流感活動(dòng)度已降至較低水平，疾控提醒
北京市疾控中心24日介紹，當(dāng)前，北京市流感活動(dòng)度已降至較低水平，新冠、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染等其他急性呼吸道傳染病仍維持低發(fā)狀態(tài)，形勢(shì)總體平穩(wěn)，且低于去年水平。隨著學(xué)校開學(xué)，人員聚集性增加，市民仍需注意常見呼吸道和腸道傳染病的感染風(fēng)險(xiǎn)。
市疾控中心提醒市民注意：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不用手直接觸摸口、鼻、眼等部位，飯前便后或外出回家后應(yīng)使用香皂或洗手液等在流動(dòng)水下規(guī)范洗手。不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻，照顧或近距離接觸有呼吸道感染癥狀人員時(shí)建議佩戴口罩。
做好居室清潔和通風(fēng)，保持居室日常清潔，天氣良好時(shí)，在做好個(gè)人保暖的前提下，每日開窗通風(fēng)2到3次，每次不少于30分鐘，以保持室內(nèi)空氣清新。
注意飲食飲水安全，盡量吃熟食，水果食用前需用流動(dòng)水清洗干凈。用于處理或盛放生、熟食物的廚房用具分開使用，吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，再次食用前，要加熱至熱透。
保持健康生活方式，規(guī)律作息，保證充足睡眠，循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，避免過(guò)度勞累；早、晚時(shí)間注意保暖，避免因著涼增加病原體感染風(fēng)險(xiǎn)；每天足量飲水，平衡膳食營(yíng)養(yǎng)。
做好自我健康監(jiān)測(cè)和管理，密切關(guān)注自身及家人健康狀況，個(gè)人如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇居家休息或及時(shí)就醫(yī)，不帶病上學(xué)上班，并盡量減少與他人的密切接觸。
記者 孫樂琪
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